Описание мягкого пенопластового валика
- Глубина выемки мягкого массажного ролика: 3,5 мм.
- Длина: 38 см.
- Ширина: 12 см.
- Высота: 12 см.
- Вес: 0,51 кг
Зачем использовать пенопластовый валик?
Основное преимущество этого ролика – расслабление напряженных участков тела. Регулярный самомассаж оптимизирует расслабление мышц и снижает напряжение.
Чем отличается массажный ролик с «жесткой» пеной?
Как хочешь!
Если вы получили травму или хотите легкий массаж, выберите более мягкую плотность. Однако, если вы опытный спортсмен, мы рекомендуем валик из жесткого пенопласта. Выбирайте тот, который подходит вам лучше всего!
Когда следует использовать «мягкий» массажный валик?
Массажные ролики необходимы во время разминки, чтобы стимулировать кровообращение и подготовить мышцы.
Во время тренировки самомассаж помогает расслабить мышцы, улучшая работоспособность.
После тренировки использование массажного ролика расслабляет мышцы, уменьшает боль и способствует оптимальному восстановлению.
Использование «мягкого» поролонового валика
Чтобы использовать «мягкий» подвижный валик для самомассажа, достаточно сконцентрироваться на той области, над которой вы хотите поработать.
Правило заключается в том, чтобы положить массажный ролик на ровную поверхность и прокатать его по обрабатываемому участку, будь то спина, ноги, руки и т. д.
Никогда не переусердствуйте и остановитесь, если почувствуете боль.
Лучше расслабьте мышцы до или после тренировки или кросс-тренинга с помощью мяча для мобильности.
Мяч для мобильности (артикул: 8544539) — идеальный инструмент для обработки труднодоступных мест. С его помощью вы легко сможете обработать самые сложные участки работы.
Сделайте это частью своей процедуры массажа!
Наш тренер предлагает вам выполнить упражнения по самомассажу с помощью мягкого поролонового валика.
Даже после рабочего дня или тренировки верхней части тела не забывайте делать самомассаж верхней части тела, чтобы расслабиться:
- Самомассаж спины: 45 секунд в области груди + 45 секунд в области поясницы (следите, чтобы спина была прямой и не выгибалась на валике). - Самомассаж широчайших мышц спины на полу: 45. секунды с каждой стороны.
- Самомассаж трицепсов и плеч у стены: 45 секунд с каждой стороны.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
- универсальность
- можно использовать для массажа нескольких частей тела (бедра, спина, икры, ягодицы).
- легкая транспортировка
- отверстие посередине облегчает транспортировку.
СОСТАВ:
Пена: 100,0% вспененный полиуретан.
Пенопласт: 100,0% вспененный полипропилен.
УХОД:
Очистите влажной тканью.