Чугунный диск для силовых тренировок Вес 5 кг 28 мм Corength

Почему стоит выбирать чугун вместо пластиковых или виниловых утяжелителей для бампера?
- Чугун – плотный материал, более компактный, чем винил, а значит, к штанге можно добавить больше дисков (до 32 кг на одну гантельку)
- Чугун служит всю жизнь, в отличие от пластика или винила, которые могут изнашиваться в течение года. 
- Чугун меньше подвержен влиянию изменений температуры, поэтому его можно использовать в самых разных условиях.
Почему стоит использовать чугунные гири?
- Чугун лучше выдерживает удары, падения и сдавливание (в 5 раз лучше), чем винил. 
- Чугун имеет текстурированную поверхность, обеспечивающую превосходный захват даже влажными руками, в отличие от пластика, который может быть скользким.

Выбирая наши чугунные гири, вы можете тренироваться уверенно и эффективно.
Вес утюга 5 кг, размеры
- Вес: 5 кг
- Толщина: 24 мм
- Внутренний диаметр: 28 мм
- Внешний диаметр: 230 мм
Какие грифы совместимы с этим диском для силовых тренировок весом 5 кг?
Чтобы использовать эту чугунную гирю весом 5 кг, вам понадобится брусок диаметром 28 мм, например:

- Прямая штанга длиной 1,2 метра (арт.: 8289897)
- Гриф 1,2 метра (код: 8484124)
- Гриф на трицепс 86 см (арт.: 8484125)
- Короткая штанга 35 см (арт.: 1041986)
- стержень с резьбой 45 см (арт.: 8766096)
- Прямая штанга длиной 1,55 метра (код: 8289896)
- прямой стержень 2 м (арт.: 8289900)
Гриф 50 мм несовместим с этой дисковой пластиной для силовых тренировок.
Не забудьте ошейники для дисков для безопасных тренировок.
Не забудьте приобрести пару дисковых хомутов, чтобы зафиксировать гири на штанге во время тренировки. Наши ошейники Smart Disc продаются парами (код: 8574652), чтобы вы могли безопасно тренироваться.
Только будьте осторожны: их предел веса в вертикальном положении составляет 15 кг.
Наш совет по хранению чугунных дисков для силовых тренировок!
- Для хранения чугунных пластин вы можете использовать настенное крепление для дисков (арт.: 8796727) или стеллаж для хранения (арт.: 8788246) для установки в помещении (например, в гараже).
- Не храните гири на открытом воздухе или во влажном месте, так как чугун может заржаветь под воздействием влаги.
- Протирайте диски тканью из микрофибры, если они хранились в течение длительного времени.
Наш тренер предлагает тренировку с этим весом 5 кг.
Тренировка верхней части тела, направленная на наращивание мышечной массы.
Короткое время восстановления между каждым подходом.
- Отжимания 3×8-10 повторений
- Лоб-трицепс со штангой 3×8-10 повторений
- Трицепс с гантелью за головой 3×8-10 повторений/в сторону
- Подтягивания супинированным хватом 3х8-10 повторений.
- Бицепс с гантелью 3х8-10 повторений
- Бицепс гантели, молотковый хват 3х8-10 повторений.

Начните с меньшего количества повторений и сохраняйте запас в два повторения. Увеличивайте количество повторений на одно повторение в неделю.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• эргономичная ручка
• тарелки, которые легко брать благодаря небольшому выступу.
• масса
• для вашего улучшения доступен полный набор: 0,5, 1, 2, 5, 10 и 20 кг.
• долговечность
• чугунная утяжеляющая пластина 28 мм2, гарантия год.

СОСТАВ:
Основная ткань: 100,0% чугун.

УХОД:
Не стирать.
Не подвергать химической чистке.
Не гладить.
Не сушить в сушильной машине.
Отбеливание исключено.