ЗАЧЕМ РАБОТАТЬ НАД СВОИМ БАЛАНСОМ
Конечно, чтобы помочь вам оставаться на земле! И это даже не шутка. Баланс очень важен для всех занятий спортом. Это совершенно очевидно, когда речь идет о таких видах спорта, как катание на лыжах, бег по пересеченной местности или кайтсерфинг: в этих видах спорта хороший баланс может уберечь вас от падения или получения травм (особенно за счет укрепления лодыжек).
Наша балансборд задействует 70% мышц нижней части тела. Неплохо, правда?
Я НЕ ЗНАЮ, КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ. У ВАС ЕСТЬ СОВЕТЫ?
У нас есть для вас масса идей! Просто скопируйте и вставьте ссылку ниже в свой интернет-браузер:
https://contents.mediadecathlon.com/p2155861/k$25c29b8f33a95c322fb7f187c2b9e3c6/BALANCE%20BOARD.jpg
Что такое проприоцепция?
Проприоцепция — это ваша способность осознавать, где находится ваше тело в пространстве, сознательно или нет. Он использует многочисленные рецепторы, которые сообщают вашему мозгу, в каком положении находятся различные части вашего тела. Это влияет на ваш баланс и рефлексы. Хорошей новостью является то, что вы можете улучшить свою подвижность, регулярно выполняя упражнения!
НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ
Если вам трудно сохранять равновесие, возьмитесь за спортивную перекладину или держитесь за стену. Старайтесь каждый раз расслабляться дольше, чтобы увидеть, насколько вы улучшились!
В целях безопасности мы рекомендуем положить балансборд на что-нибудь, например, на коврик для большего сцепления.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
- универсальность
- основная работа, упражнения стоя, приседания... позвольте своему воображению вести вас!
- схватить
- он держится на полу; ты сможешь продержаться?
- сбалансированная тренировка
СОСТАВ:
Шасси: 100,0% Дерево
Внешний чехол: 100,0% полипропилен.
УХОД:
Чистить влажной тряпкой.