Чугунный диск для силовых тренировок Вес - 20 кг 28 мм Corength

Почему стоит выбирать чугун вместо пластиковых или виниловых утяжелителей для бампера?
- Чугун – плотный материал, более компактный, чем винил, а значит, к штанге можно добавить больше дисков (до 32 кг на одну гантельку)
- Чугун служит всю жизнь, в отличие от пластика или винила, которые могут изнашиваться в течение года. 
- Чугун меньше подвержен влиянию изменений температуры, поэтому его можно использовать в самых разных условиях.
Почему стоит использовать чугунные гири?
- Чугун лучше выдерживает удары, падения и сдавливание (в 5 раз лучше), чем винил. 
- Чугун имеет текстурированную поверхность, обеспечивающую превосходный захват даже влажными руками, в отличие от пластика, который может быть скользким.

Выбирая наши чугунные гири, вы можете тренироваться уверенно и эффективно.
Вес утюга 20 кг, размеры
- Вес: 20 кг
- Толщина: 37 мм
- Внутренний диаметр: 28 мм
- Внешний диаметр: 360 мм
Какие грифы можно использовать с этим диском для силовых тренировок весом 20 кг?
Этот чугунный груз весом 20 кг совместим со всеми стержнями диаметром 28 мм, включая: 
- Прямая штанга длиной 1,2 метра (арт.: 8289897) 
- Гриф 1,2 метра (код: 8484124)
- Гриф на трицепс 86 см (арт.: 8484125)
- Короткая штанга 35 см (арт.: 1041986)
- стержень с резьбой 45 см (арт.: 8766096) 
- Прямая штанга длиной 1,55 метра (код: 8289896)
- прямой стержень 2 м (арт.: 8289900) 
Однако его нельзя использовать со стержнем диаметром 50 мм.
С дисковыми ошейниками вы можете тренироваться безопасно!
Не забудьте приобрести пару дисковых воротников, чтобы предотвратить скольжение гантелей по перекладине во время тренировки. Наши продаются парой (код: 8574652).
Максимальный вес, выдерживаемый кольцами дисков в вертикальном положении, составляет 15 кг.
Храните свои силовые диски правильно, чтобы использовать их в течение длительного времени.
Храните диски в сухом помещении.
Купите крепление для диска (артикул: 8796727) или стойку для хранения (артикул: 8788246), чтобы сэкономить место на полу.
В нижней части мебели также можно хранить гири.
Если они запылятся, смело протирайте их салфеткой из микрофибры.
Тренировка нашего тренера с гирей 20 кг.
Идея для тренировки спины с упором на наращивание мышечной массы.

Короткое восстановление между каждым подходом

- Подтягивания 3х8-10 повторений.
- Тяга со штангой пронированным хватом 3х8-10 повторений
- Тяга лесоруба с гантелями 3х8-10 повторений в сторону
- Тяга лица с резинкой 3×12-15 повторений.

Вы можете увеличивать количество повторений на одно повторение в неделю, начиная с нижнего предела диапазона. Всегда сохраняйте запас в два повторения.

ПРЕИМУЩЕСТВА:

• эргономичная ручка
• тарелки, которые легко брать благодаря небольшому выступу.
• масса
• для вашего улучшения доступен полный набор: 0,5, 1, 2, 5, 10 и 20 кг.
• долговечность
• чугунная утяжеляющая пластина 28 мм2, гарантия год.

СОСТАВ:
Основная ткань: 100,0% чугун.

УХОД:
Не стирать.
Не подвергать химической чистке.
Не гладить.
Не сушить в сушильной машине.
Отбеливание исключено.