Гриф для силовых тренировок 1,20 м 28 мм Corength
Рифленые ручки обеспечивают хороший захват этой штанги. Тренируйтесь и наращивайте мышцы безопасно! Совместим со всеми дисковыми пластинами диаметром 28 мм.
Форма этого грифа позволяет изолировать бицепсы и трицепсы для точной проработки их. Прочный, выдерживает нагрузку до 160 кг.
При заказе в категориях одежды и обуви ориентируйтесь на «оригинальные» размеры производителей.
Размеры грифа для силовых тренировок
- Длина: 1,20 м
- Диаметр: 28 мм
- Вес: 6 кг
- Максимальная нагрузка: 160 кг.
- Длина загрузки: 17 см с каждой стороны.
- Внутренняя длина: 84 см.
Зачем использовать керлинг-бар?
Волны (или z) на этом грифе позволяют выполнять хват, который задействует бицепсы и трицепсы и снимает нагрузку с запястий и предплечий. Вы нарастите новые мышечные волокна, меняя упражнения по сравнению с обычными упражнениями на плоской перекладине.
Какие веса можно использовать с этим грифом?
Все диски для силовых тренировок диаметром 28 мм совместимы с этим грифом:
Чугунные гири:
- от 0,5 до 20 кг
Грузики с резиновым покрытием:
- 1,25 кг (арт: 8388222)
- 2,5 кг (арт: 8388695)
- 5 кг (арт: 8388696)
- 10 кг (арт: 8388223)
- 20 кг (арт: 8388237)
Очень важно закрепить груз с помощью дисковых хомутов, таких как Smart Disc Collar 28 мм (арт. 8574652), максимальная нагрузка 15 кг в вертикальном положении.
Храните стержень для локонов правильно, чтобы он прослужил дольше!
Ваш гриф сделан из стали, поэтому влага – его враг. После тренировки обязательно протирайте перекладину влажной тряпкой.
Затем храните его в сухом месте (например, в гараже).
Чтобы его можно было легко хранить вместе с гирями, мы создали стойку для хранения (код: 8788246), и большинство наших стоек для силовых тренировок имеют опору для штанги.
Наш тренер рекомендует упражнения с турником.
Упражнения для наращивания мышечной массы со штангой:
- Бицепс: подъем стоя, 4 подхода по 8-12 повторений.
- Трицепс: лоб со штангой: 4 подхода по 8-12 повторений.
Начинайте каждое упражнение с минимального количества повторений, всегда оставляя возможность сделать 2 дополнительных повторения в конце каждого подхода. Затем увеличивайте количество повторений на одно повторение каждую неделю, пока не достигнете максимума. Затем вы можете увеличить нагрузку и уменьшить количество повторений.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
- надежность
- стальной стержень.
- максимальная нагрузка: 160 кг
- схватить
- рифленые ручки для лучшего захвата.
- мышечная тренировка
- изолируйте бицепсы.
СОСТАВ:
Пруток: 100,0% Сталь
Доставка товаров осуществляется курьером или на пункт выдачи заказов.
Удобный способ доставки можно выбрать при оформлении заказа.
Срок доставки может увеличиваться в зависимости от особенностей международных перевозок и региона доставки.
Условия об ориентировочных сроках доставки указаны в правилах пользования и условиях агентского договора.
